Header Ads

Ternyata Kopi memiliki 5 Manfaat Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh



Pagi para pecinta kopi, kopi merupakan teman sejati yang selalu menemani disaat ngumpul bareng temen dan sahabat sejati yang menemani saat begadang. Biasanya sebagian orang hampir mengkonsumsi kopi tiap hari dan tidak lengkap rasanya saat makan atai diwaktu santai tanpa secangkir kopi.

Sebenarnya kebiasaan minum kopi setiap hari merupakan kebiasaan buruk yang harus dikurangi, namun faktanya adalah kopi mengandung banyak manfaat untuk tubuh jika dikonsumsi secara benar, yaitu tidak lebih dua kali dalam sehari dengan takaran yang cukup dan tidak berlebihan.

Manfaat minum kopi
Nah, apa saja manfaat yang didapat dari kopi untuk tubuh?
  • Metabolisme Tubuh

Kandungan kafein yang terdapat dalam Kopi dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan pelepasan lemak, namun tetap harus memperhatikan kondisi tubuh.
  • Stamina dan Performa

Kadungan kafein juga dapat membantu menyimpan energy dan dapat mendorong stamina menjadi lebih kuat, khususnya untuk para atlet olahraga, kopi akan sangat membantu.
  • Antioksidan

Antioksidan baik untuk membantu melawan penyakit. Salah satu antioksidan terbesar terdapat dalam aroma kopi, dengan menghirup aromanya saja kandungan antioksidan sama dengan 3 buah jeruk.
  • Kanker

Kandungan kafein dan antioksidan yang terdapat dalam kopi, ternyata dapat membantu mengencangkan kulit sehingga risiko kanker dapat dicegah, terutama kanker otak, namun tetap harus konsultasi dengan dokter.
  • Diabetes

Diabetes tipe dua dapat dikurangi dengan rutin mengkonsumsi kopi hitam, asal jangan menggunakan gula secara berlebihan, selain itu kopi juga berkhasiat dalam melindungi hati.

Tidak ada komentar